Abraço

Imagem: Social Bauru

Frei Aluísio Pereira Alves, OFM

Paz e bem!

“Para tudo há um tempo, para cada coisa há um momento debaixo do céu: …tempo de abraçar e tempo de apartar-se.” (Eclesiastes 3,1.5b)

O abraço é a experiência gostosa de aproximar os corações que se amam e apaziguar os corações que “se estranham” de vez em quando! Diz-se que 20 segundos de abraço podem fazer muito bem à saúde, pois é o tempo para serem liberados o hormônio do amor e da felicidade, chamado oxitocina, o hormônio do prazer, a dopamina, e o hormônio do bem-estar, associado ao bom humor, a serotonina. O abraço é terapêutico, sem dúvida: faz bem à saúde, torna as pessoas mais felizes, reduz o estresse, oferece proteção e aconchego, alimenta a empatia e a compreensão mútua nos relacionamentos e traz o céu para mais perto da gente! Tanta coisa boa assim, de graça! E como arrumamos dificuldades para dar um abraço!… E como deixamos para amanhã o abraço que poderia ter sido dado ontem, hoje e amanhã e sempre! A psicoterapeuta norte-americana Virginia Satir resume assim a importância do abraço: “Precisamos de 4 abraços por dia para sobreviver. Precisamos de 8 abraços por dia para nos manter. Precisamos de 12 abraços por dia para crescer”. Ao abraço, gente!

Senhor, bom e amável Deus! Eu te agradeço pelo abraço de vida e de amor que me dás todos os dias! A cada amanhecer sou agraciado pelo teu abraço de misericórdia e de perdão! Ajuda-me a levar aos meus irmãos e irmãs este teu abraço de vida e de paz! Ajuda-me a ser para os outros tua presença de afeto e de carinho! Faze de mim, Senhor, instrumento do teu Amor e da tua Paz! Amém! Saúde!

Deus te abençoe! Abraço

(do livro “Mensagens de Saúde: Valores que alimentam a saúde física, mental e espiritual. Capelania do Hospital São Julião, Campo Grande, 2019, p. 33)